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Sismo Fitness

sismoLe principe :

Différente de la technique vibratoire, l'oscillation Sismo, agit par des mouvements souples et à vitesses variables.

En vibratoire, les deux pieds vibrent en même temps sur un plateau statique.
Chez Sismo, les pieds sont sollicités l'un après l'autre sur un plateau oscillant dans un mouvement naturel proche de la marche.
Au rythme des oscillations, le corps réagit au déséquilibre et les muscles se contractent, sans engendrer de choc aux articulations et aux cervicales.

Différente du sport, qui nécessite du temps et souvent de l'espace, la technique oscillatoire fait travailler le corps en un minimum de temps et dans un minimum d'espace.

Les effets:

Le poids du corps bascule naturellement du pied droit au pied gauche dans un mouvement réflexe et 3 actions se produisent :
• un étirement mécanique des muscles,
• une friction sur tout le corps qui a un effet tenseur important, un mini palper/rouler... sans engendrer de choc aux articulations et aux cervicales
• et une stimulation de la circulation sanguine

sismoLes contractions mécaniques du muscle brûlent les calories.
Les frictions décollent et cassent les cellules graisseuses en provoquant un effet tenseur et liftant au niveau du tissu conjonctif.

L'ensemble stimule la circulation sanguine, favorise l'élimination des toxines et évite la rétention d'eau.

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