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Zumba

La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, le flamenco, le reggaeton avec des mouvements de fitness.

Très en vogue aux Etats Unis et au Canada, la Zumba a débarqué en France et compte désormais de nombreux adeptes.

Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, une heure d’exercice vous permettra de brûler efficacementde 500 à 600 calories mais également de travailler  vos abdos, vos cuisses , fessiers et même vos bras!!!

Tout cela sans même vous en rendre compte, dans une ambiance conviviale.

 

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